Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Esősi Kriszta edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 47:58 Súlyemelés Egyéb 06:17 Edzés	30 Futás 8.54 km 1:00:51 07:08 p/km Normál futás	31 Futás 9.7 km 1:01:16 06:19 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 07:55 Súlyemelés Egyéb 07:55 Edzés Túra 1.41 km 18:14 12:56 p/km Séta Túra 1.5 km 20:13 13:29 p/km Séta	2 Túra 0.66 km 08:01 12:09 p/km Séta	3	4 Túra 0.77 km 09:29 12:19 p/km Séta	5. hét 2 erősport 0.29 km 0:55:53 2 egyéb 0.65 km 0:14:12 2 futás 18.24 km 2:02:07 4 túra 4.34 km 0:55:57
5 Erősport 0 kg 09:29 Súlyemelés	6 Futás 8.5 km 56:36 06:40 p/km Normál futás	7	8 Futás 10.18 km 1:03:59 06:17 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 34:11 Súlyemelés Egyéb 05:58 Edzés	10 Futás 12.06 km 1:15:25 06:15 p/km Normál futás Túra 4.03 km 1:04:40 16:03 p/km Séta	11	6. hét 2 erősport 0.77 km 0:43:40 3 futás 30.74 km 3:16:00 1 egyéb 0.23 km 0:05:58 1 túra 4.03 km 1:04:40
12	13 Futás 5.07 km 35:53 07:05 p/km Normál futás Erősport 0 kg 24:11 Súlyemelés	14 Túra 0.64 km 07:17 11:23 p/km Séta Túra 0.6 km 06:53 11:28 p/km Séta	15 Futás 11.26 km 1:13:10 06:30 p/km Normál futás	16	17 Túra 2.99 km 44:46 14:58 p/km Séta	18 Futás 11 km 1:09:33 06:19 p/km Normál futás	7. hét 3 futás 27.33 km 2:58:36 1 erősport 9.42 km 0:24:11 3 túra 4.23 km 0:58:56
19	20	21 Futás 7.28 km 50:27 06:56 p/km Normál futás	22 Futás 8.08 km 49:52 06:10 p/km Normál futás	23 Túra 0.72 km 08:13 11:25 p/km Séta	24	25 Futás 16 km 1:47:46 06:44 p/km Normál futás	8. hét 3 futás 31.36 km 3:28:05 1 túra 0.72 km 0:08:13
26	27	28	29 Futás 12.01 km 1:16:26 06:22 p/km Normál futás	1	2 Futás 8 km 51:41 06:28 p/km Normál futás	3 Futás 13.01 km 1:28:30 06:48 p/km Normál futás	9. hét 3 futás 33.02 km 3:36:37

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	101.44 km	10:59:07	16 km	1:47:46
Túra	9	13.32 km	3:07:46	4.03 km	1:04:40
Erősport	4	0 kg	1:15:46	0 kg	0:34:11
Egyéb	2	-	0:13:53	-	0:07:55
Összesen	25	125.76 km	15:36:32	16 km	1:47:46

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	46	432.04 km	47:50:07	18.15 km	2:04:35
Túra	20	36.08 km	10:36:58	4.03 km	1:19:02
Jóga	1	-	1:10:47	-	1:10:47
Erősport	14	0 kg	7:24:32	0 kg	0:51:53
Egyéb	12	-	3:13:13	-	0:57:24
Összesen	93	499.41 km	70:15:37	18.150 km	2:04:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés